Zenweekend ‘Zen en het lichaam’

Januari 2024

    In de zenweekenden wordt er op zaterdag en zondag gemediteerd, met steeds een ander thema. Op zaterdag 27 en zondag 28 januari staan Joke Dajun Roshi en Marianka Kisagotami Schep stil bij zen en het lichaam. Op beide dagen is er zazen, kinhin, dharmales, Feldenkraisles, groepsgesprek, samu en een maaltijd.

    • _Za 15 - 21 uur, zo 10 - 17 u
    • _Aanmelden voor donderdagmiddag 25 januari via het webformulier op deze pagina
    • _Het weekend is geschikt voor iedereen, met veel en weinig ervaring in zen meditatie
    • _In verband met bewegingsvrijheid is er een maximum van 18 deelnemers per dag
    • _Er is geen Zoom-mogelijkheid
    • _Donatiesuggestie: € 50 per dag

    _inleiding Joke Dajun Roshi

    Sinds zes jaar volg ik wekelijks Feldenkrais-les bij Marianka Schep. Zij studeerde Zen-Yoga (Dr.Oki), is gecertificeerd Adem- en Ontspannings- therapeut (methode van Dixhoorn) en geaccrediteerd docent in de Feldenkrais methode en sinds 1990 leerling van Niko Tenko Roshi. Op 30 december 2006 ontving zij Jukai en haar Dharmanaam: Kisagotami. Oorspronkelijk was zij balletdanseres/lerares en in haar huidige werkwijze is zen en vele jaren lesgeven en bewegen geïntegreerd.

     Zelf zegt zij er dit over:

    "Leven in aandacht (mindfulness) leidt tot ontspannen concentratie. De zachte meditatieve Feldenkrais methode staat voor bewust worden door aandachtig en klein te bewegen. De methode gaat ervan uit dat lichaam, geest en gevoel sterk met elkaar zijn verbonden. Zo kunnen veranderingen die optreden in het lichaam, doorwerken in het denken en voelen: er ontstaat ruimte voor vernieuwing. Het doel is niet het wegwerken van pijn en spanning: die horen bij het leven. Het doel is een gezonde conditie en evenwichtige geest te bevorderen. Ontspannen ademen neemt een belangrijke plaats in."

    Vaak gehoorde reacties van deelnemers:

    • "Dat zulke kleine bewegingen zulke grote veranderingen teweeg kunnen brengen."
    • "Ik ben weg uit mijn hoofd!"
    • "Mijn problemen zijn niet veranderd, maar ik voel me er anders tegenover staan."
    • "Ik leer meer te voelen waardoor ik in het dagelijks leven sneller opmerk wanneer ik over mijn grenzen ga."

    Zelf zeg ik er dit over: Ik ben heel dankbaar voor de Feldenkraislessen. De chronische pijn in mijn lichaam is er, gevolg van een herseninfarct in 2016, maar ik ervaar dit in ruimte. Voor mij zijn zen, zazen en dit zachte bewegen één.

    Welke vorm de dharmalessen krijgen wijst zich gaandeweg. Wel wend ik mij tot één zin en één tekst, die al heel lang meegaan: ‘Werp de gehechtheid aan het lichaam af, U realiserend ik ben overal. Iemand die overal is verheugt zich.’ Van Lakshmanjoo. En: Wonen in je lichaam, een artikel van Reginald Ray.

    Ik heb Marianka wederom gevraagd om samen het weekend te geven. Zij heeft enthousiast ‘ja’ gezegd en hier ben ik zeer verheugd over! Wil je meer lezen? Kijk op internet: Moshe Feldenkrais 1904-1984

    I.v.m. de opbouw is het fijn als je beide dagen aanwezig kunt zijn. Voorwaarde is dit niet.

    Je bent van harte welkom!

    Een warme groet, ook van Marianka Kisagotami,

    Joke Dajun Roshi 
     

    Zenweekenden 2024

    • _27/28 jan o.l.v. Joke Dajun Roshi
    • _23/24 mrt o.l.v. Lolit Sensei
    • _20/21 april o.l.v. Meindert Seiju Roshi
    • _25/26 mei o.l.v. Marieke Virya Sensei
      za 27 jan - zo 28 jan 2024

      meld je aan

      Naam
      Ik kom op
      Nieuwsbrief